Die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung einerseits und von Aufenthalten in der Natur andererseits ist mittlerweile durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt (Stichwort "Biophilia-Effekt"). Warum also diese beiden Bereiche nicht auch für die Psychotherapie nutzen?

 

Als Alternative bzw. Ergänzung zum klassischen Indoor-Setting in der Praxis biete ich Ihnen gerne auch Psychotherapie unter freiem Himmel an. Im Park in unmittelbarer Nähe zu meiner Praxis oder nach Vereinbarung auch andernorts durch Gehen stockende Gefühle in Bewegung bringen (E-Motion), aus Gedankenschleifen aussteigen, eng gewordene innere Räume durch bewusstes Wahrnehmen von äußerer Weite ausdehnen und mithilfe von frischer Luft tief durchatmen. Unter Bäumen verweilen, dem Vogelgezwitscher lauschen, Sonne, Wind und Wetter auf der Haut spüren... das alles gepaart mit professioneller psychotherapeutischer Begleitung kann einen wert- und wirkungsvollen Beitrag zu einem gelingenden Therapieprozess leisten.